اتاق خواب
اتاق خواب یکی از جاهای مهم و محل استراحت ، آرامش و کسب انرژی است . بنابراین هرگونه وسایل اضافی مانند تلویزیون ، کامپیوتر و وسایل ورزشی در اتاق خواب اضافی تلقی می شود . حدود یک سوم ازعمر آدمی درخواب میگذرد . اتاق خواب محلی برای رفع خستگی ، تجدید قوای بدن ، نشاط روان و فعالیت بعد از خواب است . اتاق خواب شما باید مكاني گرم و راحت باشد تا شما بتوانيد در پايان يك روز پركار در آن به آرامش برسيد. اتاق خوابي كه فاقد فضايي گرم و راحت با دكوراسيوني مناسب نباشد تنها يك اتاق از اتاق هاي خانه شماست. اتاق خواب شما بايد به قدري دنج و تسكين دهنده باشد كه به محض ورود تمام استرس ها و تنش ها را فراموش كند و تنها به آرامش و استراحت فكر كند. مهم نیست که اتاق خواب شما بزرگ است يا كوچك زيرا اتاق خواب شما به هر اندازه و شكلي كه باشد مي توانيد با اجراي چند تكنيك و رعايت چند نكته مهم در آن اتاق خوبي گرم و دانشين داشته باشيد. براي آموختن اين موارد در اين مطلب با ما همراه شويد.

توصیه هایی در مورد اتاق خواب
پنجره ها را باز کنید تا هوا و اکسیژن کافی به داخل اتاق نفوذ کند و در آن جریان پیدا کند .
هنگام شب ، استفاده از نور شمع (وارمر)مناسب است . اگر این مکان وجود ندارد ، برای تنظیم نور از سوئیچ کم و زیاد کننده نور استفاده نمائید.
طیف رنگی از سفید تا شکلاتی برای اتاق خواب مناسب است .
اتاق خواب دارای بزرگترین مبلمان است پس از ایجاد تعادل در آن اهمیت زیادی دارد . برای این منظور از دو پاتختی در دوطرف تخت استفاده کنید (یکی کافی نیست)
بهتر است بالای تخت لبه دار باشد . معمولا جنس چوب که با پوشش نرم پوشیده شده باشد مناسب است .
اتاق خواب خود را مرتب و سازمان يافته نگه داريد. شما نمي توانيد انتظار داشته باشيد در اتاق خوابي كه از شدت بهم ريختگي كف اتاق ديده نمي شود احساس گرما و راحتي كنيد. تمام وسايل و لباس هاي خود را در جاي مخصوص خود قرار دهيد و اتاق را از هرگونه بهم ريختگي دور نگه داريد.